domingo, 30 de junio de 2013

PARA TÍ

Y allí estabas contandome historias que han tocado tu alma, pasiones prohibidas, sueños convertidos en realidades, realidades complicadas a las que has tenido que hacer frente, desesperanzas que vovlieron a convertirse en esperanzas, viajes y proyectos por vivir... y yo te miraba fascinada por tantas experiencias, me metí en tus aventuras acompañandote en mi imaginación. Hay que ser muy valiente pensaba...pasito a pasito has recorrido medio mundo, y aún tu camino no ha temrinado. Las personas como tú llegan a lugares insospechados, tocan la cima tantas veces como se lo proponen, porque no tienen miedo al fracaso, y no son esclavas de nada...

En tus ojso se reflejaba miedo pero ganas a nuevos desafios. Sé que volverás no muy tarde, peor aún te quedan algunas paradas. Y yo seguiré trazando mi vida como sé, tratando de aferrame a la vida que me sorprende cada día y me pone a prueba como madre, como mujer...

Gracias por abrirme tu mayor tesoro, lo más valioso de la vida, tu corazón.

Tu amiga.

¿QUE HARIAS SI SOLO TE QUEDARAN 24 HORAS DE VIDA?

"Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma.

Y uno aprende que el AMOR no significa acostarse.

Y que una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender ....

Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas, y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana es demasiado inseguro para planes ... y los futuros tienen su forma de caerse por la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende que, si es demasiado, hasta el calor del Sol puede quemar.

Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores.

Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno es realmente fuerte, que uno realmente vale, y uno aprende y aprende ... y así cada día.

Con el tiempo aprendes que estar con alguien, porque te ofrece un buen futuro, significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad.

Con el tiempo te das cuenta de que si estás con una persona sólo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.

Con el tiempo aprendes que los verdaderos amigos son contados y que quien no lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado sólo de falsas amistades.

Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en momentos de ira siguen hiriendo durante toda la vida.

Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es atributo sólo de almas grandes.

Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, es muy probable que la amistad jamás sea igual.

Con el tiempo te das cuenta que aun siendo feliz con tus amigos, lloras por aquellos que dejaste ir.

Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona es irrepetible.

Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano, tarde o temprano sufrirá multiplicadas las mismas humillaciones o desprecios.

Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el sendero del mañana no existe.

Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas y forzarlas a que pasen, ocasiona que al final no sean como esperabas.

Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro,sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.

Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado,añorarás a los que se marcharon.

Con el tiempo aprenderás a perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo, pues ante una tumba ya no tiene sentido.

Pero desafortunadamente, sólo con el tiempo..."

Jorge Luis Borges                                y ahí os dejo con una cuestión...

viernes, 28 de junio de 2013

LAS RABIETAS DE MI BEBÉ

Hello!

Quería compartir en mi blog una preocupación que ultimamente se hace palpante en mis días, y son las rabietas de mi bebé, cada vez son más grandes, largas y frecuentes, por cualquier cosa rabieta, y con tan solo 13 meses tiene un caracter desbordante que cuesta controlar, ¿le grito?, ¿le ignoro?...he probado tantas técnicas, pero ¿cual sería la eficaz para combatirlas cn mi bebé?, porque cada niñ@ es un mundo, distintas formas de evolución, de reacción, de personalidad...la educación comienza desde muy pequeños y me genera una gran preocupación que estas rabietas sigan aumentando sin poder llegar a controlarlas...quiere algo y no se lo doy: rabieta. El bañito antes le encantaba, era su momento relax, desconexión y invitaba a una finalización del día relajada, pero ahora es tocar sus pies con el agua y : rabieta. Le siento para comer: rabieta. Le monto en el carro y como quiere brazos o andar su actitud es : montar una rabieta. A este ritmo acabará dominandome, y es algo que no puedo permitir. No es bueno para él obtenerlo todo y conseguir todo con esa actitud, y para los papis imaginate, un estrés continuado...Sé que el mejor ejemplo para él es mantener la calma, sin gritar y sin ponerme a su misma altura con rabieta de adulta...pero a veces cuesta tanto...Perder el control no es el camino.

Sé que las rabietas pueden ser generadas por varias respuestas, frustación, a mi bichito le pasa a menudo, cuando no consigue armar su trenecito. Pueden estar generadas por cansancio...

A veces intuyo que osn llamadas de atención, ya que estamos ocntinuamente encima de él, somos padres primerizos, y bueno fallo ERROR común...Los niños pequeños pueden tener rabietas para salirse con la suya. En las rabietas para llamar la atención el niño puede gemir, llorar, golpear el piso o la puerta, cerrar una puerta con violencia, o contener la respiración. En esos momentos intento desviar su atención hacia otra cosa. Intento hablarle "Veo que estás muy enojado. Te dejaré solo hasta que te calmes", quiero que recupere el control, intento decirlo "no" con menos frecuencia, intentado explicarle las cosas de otra manera, pero realemtne tiene 13 meses y aunque sé que me entiende mucho más de lo que parece, aún es pequeño, y tengo que trabajar con él con gestos y estimulandole de otra manera...

Cuando se cuelga dem i pierna y me sigue a todas partes es agotador, y cuando le dan rabietas en lugares públicos es aterrador y agotador a la vez. Entonces intento tomarlo en mis brazos y hacerle saber que está enojado para que se tranquilice. 

Me gusta que tenga caracter, sepa expresar lo que quiere y lo que no quiere, pero supongo que las rabietas no son el camino más apropiado, es un trabajo dificil éste de la educación...

Contarme vuestra experiencia, ¿vuestros hijos tienen rabietas?, ¿cómo als combatiis?.


jueves, 27 de junio de 2013

EL VERANO

Ya está aquí el veranito!!!

Sol, playa, reencuentros, cocteles, días más largos para aprovechar...me encanta el verano!

Donde se crean los sueños, dodne la luna parece que brilla más, donde las miradas tienen otro brillo, dodne todo es posible!

Viajes, biquinis, piel bronceada, cambios de look, comidas con la familia, cenas con los amigos, ...

El verano es una de las cuatro estaciones de las zonas templadas. Es la más cálida de ellas. Ocurre entre la primavera y el otoño. El verano se caracteriza porque los días son más largos y por consiguiente las noches son más cortas.

¿A quién no le gusta el verano?...

¿Qué planes tenis para disfrutarlo bloguer@s?


"Aquí estoy en mi burbuja de verano"

LA CLAVE DE LA VIDA


A veces podemos pasarnos años sin vivir en absoluto, y de pronto toda nuestra vida se concentra en un solo instante.Estar preparado es importante, saber esperar lo es aún más, pero aprovechar el momento adecuado es la clave de la vida.

Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida, en realidad, es una calle de sentido único.

La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla.

La mayor rémora de la vida es la espera del mañana y la pérdida del día de hoy

EL AMOR Y LA LOCURA

Cuentan que una vez se reunieron en un lugar de la Tierra todos
los sentimientos y cualidades de los hombres. Cuando el aburrimiento había bostezado por tercera vez, la locura, como siempre tan loca, les
propuso: "¿Jugamos al escondite?". La intriga levantó la ceja intrigada
y la curiosidad, sin poder contenerse, preguntó: "¿Al escondite?
¿Y cómo es eso?". "Es un juego -explicó la locura- en el que yo me
tapo la cara y comienzo a contar desde uno hasta un millón mientras
ustedes se esconden. Y, cuando yo haya terminado de contar, el primero de
ustedes al que encuentre ocupará mi lugar para continuar el juego".

El entusiasmo bailó secundado por la euforia. La alegría dio tantos
saltos que terminó por convencer a la duda e, incluso a la apatía, a la
que nunca le interesaba nada. Pero no todos quisieron participar; la
verdad prefirió no esconderse, para qué, si, al final, siempre la
hallaban; y la soberbia opinó que era un juego muy tonito, pero en el
fondo, lo que le molestaba es que la idea no hubiese sido suya. Y la
cobardía... la cobardía prefirió no arriesgarse.
"Uno, dos, tres...", comenzó a contar la locura.

La primera en esconderse fue la pereza que, como siempre, se dejó
caer en la primera piedra del camino. La fe subió al cielo y la envidia
se escondió tras la sombra del triunfo que con su propio esfuerzo
había logrado subir a la copa del árbol más alto. La generosidad casi no
alcanzaba a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso
para alguno de sus amigos: que si un lago cristalino, ideal para la
belleza; que si una rendija de un árbol, perfecto para la timidez; que
si el vuelo de la mariposa, lo mejor para la voluptuosidad; que si
una ráfaga de viento, magnífico para la libertad. Así que terminó por
ocultarse en un rayito de sol. El egoísmo, en cambio, encontró un
sitio muy bueno desde el principio; lo encontró ventilado, cómodo... pero
eso sí, sólo para él. La mentira se escondió en el fondo de los
océanos, ¡mentira! en realidad se escondió detrás del arco iris. Y la pasión y
el deseo en el centro de los volcanes. El olvido... ¡se me olvidó dónde
se escondió! pero, bueno, eso no es lo importante.

Cuando la locura contaba 999.999, el amor aún no había encontrado
Sitio para esconderse, pues todo se encontraba ocupado, hasta que divisó un rosal y, enternecido, decidió esconderse entre sus flores.

"Un millón" contó la locura, y comenzó a buscar. La primera en aparecer
fue la pereza, sólo a tres pasos de la piedra. Después escuchó a la fe
discutiendo con Dios en el cielo sobre teología. Y la pasión y el deseo
los sintió en el vibrar de los volcanes. En un descuido encontró a la
envidia y, claro, pudo deducir dónde estaba el triunfo. Al egoísmo no
tuvo ni que buscarlo, él solito salió disparado desde su escondite, que
había resultado ser un nido de avispas.

De tanto caminar sintió sed y, al acercarse al lago, descubrió a la
belleza. Y con la duda resultó más fácil todavía, pues la encontró
sentada sobre una cerca sin decidir aún de qué lado esconderse.

Así fue encontrando a todos: la mentira detrás del arco iris, ¡mentira!
si ella estaba en el fondo del océano; y hasta el olvido, al que ya se
le había olvidado que estaba jugando al escondite. Pero, sólo el
amor no aparecía por ninguna parte. La locura buscó detrás de cada
árbol, bajo cada rolluelo del planeta, en la cima de las montañas; y,
cuando estaba por darse por vencida, divisó un rosal y sus rosas, y tomó
una horquilla y comenzó a mover sus ramas. Cuando, de pronto... un
doloroso grito se escuchó, Las espinas habían herido en los ojos al
amor.
La locura no sabía qué hacer para disculparse: lloró, rogó, imploró,
pidió perdón y hasta prometió ser su Lazarillo.

Desde entonces, desde que por primera vez se jugó al escondite en
la Tierra, el amor es ciego y la locura siempre le acompaña.

miércoles, 26 de junio de 2013

CON MIL COSAS EN LA CABEZA

Esta noche ha sido muy larga...

Tos continuada de mi marido, bichito pasando de la cuna y exigiendo teta cada 5 minutos y calor sofocante sumado a mil cosas pendientes en la cabeza me han provocado un agotamiento que invade todo mi cuerpo, generado por estrés total! ...

Constantemente se nos advierte de los peligros potenciales del estrés. Somos conscientes de que existe el estrés y de que se trata de algo serio, pero no lo conocemos bastante. El conocimiento que tenomos del estrés es insuficiente porque normalmente está centrado en los hombres y en sus actividades. Pero no olvidemos que las mujeres viven en el mismo mundo que los hombres. También ellas han de soportar los atascos, las tensiones laborales y los desengaños amorosos. También a ellas les preocupan los hijos, el porvenir y les desconcierta el presente. Debido al estrés, las mujeres están deprimidas, insomnes, retraídas, irritables, atemorizadas, ansiosas, abatidas y trastornadas. Debido al estrés, las mujeres pierden a veces el interés por la comida, por las relaciones sexuales o por los amigos, exactamente igual que los hombres. Pero además, las mujeres experimentan algunas formas de estrés que les son totalmente propias.


  • Estrés derivados de su fisiología: desarrollo de los senos, menstruación, embarazo y menopausia.
  • Estrés derivados de los cambios de vida: el matrimonio, la maternidad, juventud y la belleza
  •  Estrés psíquicos que a menudo siente la mujer soltera de vida supuestamente divertida, que fue educada a la antigua, el ama de casa a la que se presiona para que salga de casa y se realice, la mujer que trabaja y a la que se presiona para que vuelva a casa a fin de no perder a su familia y la eterna experta en inseguridad.
  •  Estrés ocultos que perturban, angustian y agotan como el machismo, el sexismo sutil, el ser anfitriona, el hablar con niños de un año (mi caso)


  • CAUSAS Y EFECTOS DEL ESTRES
    El estrés puede derivar de algo que ocurre a nuestro alrededor o de lo que ocurre en nuestro interior.

     Pero supongamos que - como ocurre tan a menudo en la vida moderna - el estrés que sufre una persona no requiere ningún tipo de acción. Supongamos, por ejemplo, que una persona acude a una cita importante y se ve atrapada en un embotellamiento. No hay movimiento, no hay escapatoria, no hay acción. En esa situación, sería más útil la relajación que los cambios bioquímicos y psíquicos a que da lugar el sistema de lucha, huida o miedo.

     Hoy para combatirlo, me he ido a la peluquería, he saneado mi pelo, y esta tarde he hecho planes con amigas, tomar un buen café de charlita y desconectar frente al mar me va a venir de maravilla...mi cabeza necesita un respiro...

    martes, 25 de junio de 2013

    ALIMENTOS PARA POTENCIAR EL BRONCEADO






    Girls blogueras!!!!!! 

    Ya está aquí el veranito, sol, playa y biquinis! Tenemos que estar estupendas! 

    Este verano queremos un bronceado impecable pero sin poner en peligro nuestra salud. Está prohibido tumbarse al sol sin usar protección solar y en horas de máxima potencia. ¿Sabes qué puedes hacer entonces para aumentar tu bronceado sin caer en estos frecuentes errores? La solución es tu alimentación.
    Si ingerimos los alimentos adecuados, conseguiremos que nuestra piel esté mucho mejor preparada para broncearse y además, potenciaremos nuestro tono.

    Solemos olvidar que hay ciertos alimentos que aceleran el proceso de bronceado, mientras que ayudan a nuestra piel a protegerse de la radiación solar. Te explicamos cuáles son estos alimentos y qué es lo que debes hacer para broncearte sin ningún peligro este verano.

     Los zumos de frutas son perfectos para ayudar a la piel a broncearse. Si quieres aumentar el bronceado, entonces opta por aquellos que sean de zanahoria o arándanos combinados con otras frutas.
     Verduras para comer. Cuanto más vibrante es el color, más betacaroteno contienen. Así que si tomas tomates, berenjenas, espinacas o calabaza estarás ayudando a que tu piel se ponga a tono. Además estos alimentos tienen una doble función: estimulan la producción de melanina y neutralizan los radicales libres.


    Una vez que nuestro cuerpo está de sobra preparado para darse algún bañito al sol, incluiremos en nuestra dieta algunos alimentos estratégicos más.
    -Alimentos que contengan vitamina C: Esta vitamina protege las fibras de colágeno y elastina de la piel contra los daños causados por la radiación solar. Toma cítricos, frutas rojas, papaya, kiwi, coliflor, espinacas y perejil.
    -Vitamina E: Bloquea el paso de los radicales libres. Puedes encontrarla en algunos alimentos como las legumbres, los cereales y los frutos secos.
    -Ácidos grasos: Los expertos aseguran que para prolongar el bronceado los ácidos grasos son fundamentales. Los aceites vegetales, el pescados azul y los frutos secos hidratan la piel y le dan la elasticidad. Así tu bronceado se mantiene intacto por más tiempo.

    Con una dieta que incluya estos alimentos tu piel estará en perfecto estado para pasar por una sesión de bronceado y mantenerse durante mucho más tiempo de lo habitual. No olvides utilizar siempre protección solar y mantenerte hidratada. Además de hidratar tu piel con cosmética, hazlo bebiendo dos litros diarios de agua.

    Coger nota y a broncearse!!!!!  

    domingo, 23 de junio de 2013

    PREGUNTA Y RESPUESTA

     A que persona has querido como nunca?: Afortunadamente quiero y amo a muchas personas en mi vida, eso significa que me siento llena, pero si tengo que elegir a una sola persona...sin duda, mi hijo, el alma de mi vida.

    Sientes miedo cuando empiezas a querer alguien?: No porque la vida sería muy triste sin ese sentimiento...


     Qué piensas de tu pareja?: Que nuestras diferencias hacen que la relación sea sólida. Que lo admiro por su fuerza de voluntas y de suepración ante todo lo que se le pone por delante, de él aprendí muchas cosas...aprendo cada día. 


    Que sientes ante un amor imposible?: Yo nunca he creido en amores imposibles. 

    Alguna vez has tenido un amor imposible?: Que creia imposible sí, por eso no lo conseguí todo está en la mente. 

    ¿Estuviste enamorad@?: Lo estoy 

     Eres sensible?: si,y mucho! aunque también soy muy fuerte!

    Cuál es la/el mujer/hombre perfecta para ti?: Mi hombre perfecto es aquel en el que puedo confiar, con el que pueda hablar de cualquier cosa, que tenga detalles ocnmigo, independiente y luchador, con personalidad, carácter y por supuesto que me atraiga.


     Que le quieres decir a la persona que amas con tanta pasión?: Luego se lo digo personalmente :)


     Te gusta hablar del amor?: siii!!!!! el amor mueve mi vida! 

    Una persona imprescindible en tu vida? : Solo una???!!!!!!! no vale!!!!!! Mis padres, mi hermana, mi marido , mi hijo, mi perrita!!!! y más personas que hacen que mi vida tenga sentido!


    Un lugar donde te gustaría viajar?: solo uno??!!!!!! Bali, Dubai, Brazil, Australia, ...Me encanta viajar!!!!!!

    Qué escuchas ahora: Las teclas del ordenador, ahora en mi casa se respira silencio...todos duermen.

     Cómo te sientes hoy?: Cansada, ha sido un dia de comida en el campo, respirando aire fresco, pero el peque no para , y bueno no sé como aún me quedan fuerzas para escribir...

     Cómo estas vestida(o)?: Camiseta y panatalones cortitos, fresquita, hace calor.

     ¿En qué(o quién) piensas en este momento, fuera del cuestionario?: En mi marido, tengo q tocar un tema con él...mañana tiene el dia libre y aprovecharemos más tranquilos

    Una persona que te de buena energía?: Mi hermana, es mi chute de energia! siemrep me despierta cuando parezco adormecida!

    Un sueño?: Muchos ! pero si se cuentan no se cumplen!

    Tu plan para mañana?: Una buena compra para reponer el frigorifico que está vacio y tarde de piscina en buena compañia.

    Tu peor defecto?: Tengo muchossss!!!! pero supongo que a veces me preocupo demasiado por tonterias! y me entran agobios! 

    Tu mejor virtud?: También tengo mcuahs eh! pero me quedo con mi fidelidad hacia los mios, cuando quiero quiero!!!!!!!!

    Una pasión?: Escribir.

    Que ves nada más levantarte?: Ami hijo! es lo que quiero ver, su sonrisa al despertar! y es lo que veo!

    Que necesitas a diario?: Un café minimo!
     

    Te propongo que contestes tú también! Anímate! 

    Feliz noche bloguer@s

    sábado, 22 de junio de 2013

    EVOLUCIÓN

    Hello bloguer@s!

    Hoy es un día cargado de sol, calentito de esos que me gustan, adoro el sol!

    Hoy he tenido una invitación especial, una barbacoa en casa de una de esas amigas que aunque pases meses sin verla es como si la vieras a diario...nos hemos reencontrado tres grandes amigas, amigas desde hace años, amigas porque hemos compartido el mismo colegio, la misma carrera univeristaria, y sobre todo porque hemos compartido sueños, batallas de la vida, inseguridades, proyectos, miedos, historias que nos han sucedido a lo largo del camino y nos han hecho lo que somos hoy. Voy a preservar la intimidad de éstas y les pondré otros nombres, apodos con los que quizás las identifique "duende" y "princesa"...

    "Duende" estaba preciosa, su color de pelo habia cambiado y también su mirada desde hace unos meses que no nos vemos, ahora le brillaba , está feliz en su nueva casa, cargada de luz y de espacio, lo mejor su vestidor...(envidia sana le tengo). Le han ofrecido un nuevo reto profesional, tal vez el que ha esperado durante un tiempo, donde siempre se ha sentido agusto y comenzó su camino hacia el mercado laboral...se sentia emocioanda, inquieta, orgullosa, pero también notaba sus miedos por retomar otro camino, que a pesar de haberlo recorrido ya en otra ocasión, seguía pronunciandose como un cambio en el punto en el que estaba. También nos ha sorprendido con otra noticia, un interés que marca su madurez, y que sé que le provoca ciertos temores, cree que ya es el momento, y ha decidido dar un paso que borre toda duda, valiente y decidida, se ha puesto más en serio que nunca y sé que muy pronto, mi intinto me lo dice, llegará.

    "Princesa" ha perdido algunos kilos, su mirada transparente, su inocencia y su sencillez y naturalidad al hablar siemrep la han definido, nada de eso ha cambiado a pesar de los años...lcoamente enamorada de su principe azul, también con ciertos temores e inseguridad busca un nuevo comienzo y cambio en su vida. Le da miedo que la vida tranquila y serena que siemrpe ha esperado y que ahora tiene pueda sustituirse por falta de intimidad, noches en vela, ...pero también piensa que ya es el momento, edad, sensación...está atravesando una etapa de estrés, muchos objetivos, mucho trabajo, y ciertas complicaciones, pero yo sé que todo pasa, y todo se arregla, la vida nos pone a prueba muchas veces, y sé que su momento llegará y esos miedos se irán. Auunque se queje mucho, porque a veces nos gusta quejarnos por vicio a las mujeres jajaja sé que está más feliz que nunca, y me siento muy bien por ella. Se lo merece.

    Los años avanzan, los meses, los días y todo da giros! la vida nos sorprende preparandonos nuevos retos, replanteandonos nuevas miras, y volcandonos en esperanzas que crean sueños que podemos cumplir, solo s cuestión de esfuerzo y animo. La evolución solo son pasos que nosotr@s nos vamos marcando.

    A vosotras, mi duende y mi princesa, gracias por este día y esa amistad fijada y duradera!




    jueves, 20 de junio de 2013

    ICONOS DE LA MODA

    ¿Qué convertiría a una mujer en un icono, en una leyenda? Son muchas condiciones pero el estilo resulta fundamental, estas son las mujeres que han dejado legado por su sofisticación. Y que yo considero que dejan huella también por lo que representan, personalidades que rompen...Con estilistas a su alcance, una cantidad aparentemente interminable de dinero, ropa gratis y accesorios de los mejores diseñadores, es difícil imaginar por qué una celebridad no tendría un estilo deslumbrante. Pero para estas mujeres, el estilo va más allá de bolsos de US$20,000 y trajes de noche de alta costura hechos a la medida. Es parte de lo que son, es lo que las hace íconos de la moda.

    ¿Con cual te identificas más? 







     

     ¿Y tú que estilo tienes?, ¿Qué cambiarias?, ¿Qué se te antoja?...


    FRASE DEL DIA





    Y es así..a veces te preguntas, ¿por qué a mi? ¿por qué yo?, ¿por qué he llegado hasta aquí?, ...y la respuesta es esta...no hay que agobiarse con exigencias o con argumentos...si estás aquí y ahora será porque es aquí y ahora donde debes estar.

    Feliz día!!!!!!

    lunes, 17 de junio de 2013

    VIAJAR

    Muere lentamente quien no viaja,
    quien no lee, quien no escucha música,
    quien no halla encanto en si mismo.

    Muere lentamente quien destruye su amor propio,
    quien no se deja ayudar.

    Muere lentamente quien se transforma en esclavo del habito, repitiendo todos los días los mismos senderos,
    quien no cambia de rutina,
    no se arriesga a vestir un nuevo color
    o no conversa con desconocidos.

    Muere lentamente quien evita una pasión
    Y su remolino de emociones,
    Aquellas que rescatan el brillo en los ojos
    y los corazones decaidos.

    Muere lentamente quien no cambia de vida cuando está insatisfecho con su trabajo o su amor,
    Quien no arriesga lo seguro por lo incierto
    para ir detrás de un sueño,
    quien no se permite al menos una vez en la vida huir de los consejos sensatos…
    ¡Vive hoy! - ¡Haz hoy!
    ¡Ariesga hoy!
    ¡No te dejes morir lentamente!
    ¡No te olvides de ser feliz!

     Es de Pablo Neruda me gusta y me llena de energía.

     De toda la escritura quiero centrarme en la primera frase, "muere lentamente quién no viaja", para mí viajar es uno de los mayores placeres de la vida, descubrir nuevos paisajes, cambiar de aires, romper con la rutina, conocer nuevas costumbres, pasear por rincones desconocidos...

     ¿Cuál fue vuestro último destino?, ¿teneis planeada alguna escapadita este verano?, ¿el mejor lugar donde hayais viajado?...comparte tu experiencia!

     

    Mi último destino fue Suiza, lugar monumental, limpio y argado de silencios, fue en abril y el bichito nos acompañó. 

     

    Este verano tenemos pensado escaparnos un fin de semana a Almeria, cabo de gata, hemos ido ya varias veces, playas virgenes de arena blanca y agua cristalina y con una temperatura ideal.

     

    He viajado a muchos lugares, he tenido la suerte de conocer rincones maravillosos...me quedo con Mallorca, playas paradisiacas,noches de fiesta y ambiente genial. Con Turquia, mi soñado viaje de novios, cultura inquietante, lugar de té, religión y mezquitas icreibles. Y también me gustó mucho Riviera Maya, playas caribeñas, hamacas, gente cercana y ritmo caliente.

     

    A viajar!!!

    domingo, 16 de junio de 2013

    PRIMEROS PASITOS

    Es una etapa que requiere de una buena dosis de paciencia.

    Son los primeros experimentos de conquista de una mayor independencia, que implica estar todo el día detrás uff! estoy agotada! Ahora solo quiere estar de pie, pero aún está inseguro y necesita nuestras manos para sujetarle y guiarle...aún sus pasos son lentos y marcan un ritmo poco estable.

    Es una etapa emocionante pero muy cansada...

    ¿La estais pasando vosotr@s? ¿ya la habeis pasado? ¿como fue?, contarme vuestra experiencia.


    viernes, 14 de junio de 2013

    ¿Qué meterías en tu burbuja?

    Dime, ¿qué te llevarías contigo a volar en tu burbuja?

    Si te enfrentas en serio a la pregunta, acabarás tarde o temprano encontrando dos problemas.
    El primero es no saber muy bien lo que vas a necesitar. Es importante identificar tus necesidades...
    Y hay un limitante, el limitante es que no puedes cargarla mucho sino explota...

    Reflexiona un momento..a mi se me viene a la cabeza un pórtatil, ¿pero donde lo enchufaría?, una libreta de quinientas hojas y un boligrafo con recambio, un camión de queso, me encanta el queso, una cámara de fotos para recoger imágenes desde arriba que quizás desde abajo me sean indiferentes o pasen desapercibidas...pero realmetne, ¿qué necesitaría?...realmente necesitarái a mi hermana, para que haga funciónd e hermana y amiga, a mi amdre, para que aguante mis ataques de histerismo y me de consejos que solo con ella soy capaz de debatir, a mi marido para sentir que a pesar de tanto tiempo, y de ser tan diferentes sigo enamoradisima! y sentirme afortunada por sentir el amor, a mi perrita para que me cargue con su energia, a mi padre para que me baje los humos cuando esté apunto de explotar y a mi hijo...sobre todo a mi hijo...para que su sonrisa haga mantener todo ese peso en la burbuja y la mantenga flotando...

    ¿Y tú? ...¿que llevarias?, ¿chocolate?, ¿velas?, ¿tu profesora de aerobic?, jajaja vale todo!



    Los bebés no vienen con un manual de instrucciones debajo del brazo, por eso, aunque hayas leído todo lo que ha caído en tus manos sobre los cuidados de los bebés recién nacidos, siempre le tocará pagar la novatada al primogénito

    Los errores de las madres primerizas:

     1. Dudar de tu capacidad como madre: Nunca!!!!!  nunca dudes de tu instinto como madre!!!!!
    Tu instinto maternal es natural, surge espontáneamente y debes fiarte de él. Aunque al principio, te encuentres cansada y con molestias tras el parto, la mayoría de las mujeres somos capaces de cuidar perfectamente de nuestros bebés, pero necesitamos ayuda para otras cosas, como para ir a la compra, hacer la , limpiar, lavar la ropa… Mantén a tu bebé a tu lado y cuida de él, te dará seguridad para superar la revolución hormonal postparto y te alejará de la depresión. Pide ayuda para lo demás.


     2. Dejarte aconsejar. Es muy típico que todo el mundo te cuente su experiencia, embarazo, parto, y después cómo criaron a sus hijos. Con la mejor de las intenciones, te darán consejos, sin saber que lo que funcionaba hace unos años, no sirve ahora. Tú eres su madre, recuerdalo! tú mejor que nadie conoces a tu bebé y sabes que es lo mejor para él

    3. Mantener a tu bebé en una burbuja. Tratar de evitar que los demás toquen al bebé, es un esfuerzo que puede desanimar a cualquiera.Los bebés no se rompen al tocarlo! tranquila!

    4. Extremar la higiene. Esterilizar todo lo que toca el bebé es bueno, sobre todo, durante los tres primeros meses. A partir del segundo trimestre ya puedes relajarte un poco, no te vuelvas obsesiva!

    5. Bañarle a diario por sistema. Respecto a su higiene personal, no es necesario bañarle todos los días porque el manto lipídico de su piel se altera con el baño.

    6. Envolverle en mantas. No es bueno que el bebé tenga frío, pero tampoco que pase calor.

     7. Velar su sueño. No hace falta que estés a oscuras mientras duerme, o trates de matar hasta una mosca que vuela por casa..tranquila! debes de acostumbrarle a ruidos y luces!

     8. Ir a Urgencias a la primera de cambio. En casa de los padres primerizos suele sonar la alarma antes que en el resto de los hogares y en Urgencias lo saben. Tranquila, poco a poco irás comprendiendo que la mitad de las cosas que te preocupaban puedes resiolverlas tú sola!

    9. Respetar horarios de comida. Alimentar al bebé a demanda significa darle de comer cada vez que lo desee sin estar pendiente del reloj. Aunque hace tiempo que se estableció que el bebé debía comer cada tres horas, es posible que tu hijo reclame su alimento antes de tiempo. Para establecer una lactancia adecuada es importante respetar sus tiempos y procurar que mame y vacíe los dospechosen cada toma, ya que la leche del final es más saciante ya que contiene más grasa y, por tanto, calorías.





    BE HAPPY

    Comparto con vosotros un texto publicado por Emma García en su blog coachemmagarcia.wordpress.com

    El nuevo año nos regala 365 presentes para disfrutarlos uno a uno. La única condición para poder aceptar tal obsequio es la de recibir cada día tal y como venga, entendiendo que el verdadero regalo no es lo que el día traiga consigo sino el privilegio de vivirlo. 

    Cada nuevo día es un nuevo presente, ese es el mayor don que nos da la vida, independientemente de las circunstancias y acontecimientos que con él devenguen. Goza de su novedad, no te aferres a lo que tuviste el día anterior, porque en la vida todo es cambio.

    Los monjes budistas se preparan a lo largo de toda su vida para su gran objetivo, alcanzar el nirvana. Para ello aprehenden de la sabiduría de los maestros y de la práctica constante de las disciplinas milenarias del yoga, para subyugar el cuerpo y la  mente a la conciencia.

    En nuestra cultura anhelamos y buscamos la felicidad como si se tratara de un tesoro por desenterrar, algo a lo que sólo unos pocos pueden acceder pues, o bien es la recompensa al éxito profesional o bien al simple esfuerzo del trabajo duro, la austeridad y el ahorro. 

    Pensamos que tener más es ser más feliz, o incluso que necesitar menos ayuda a encontrar la felicidad. Ambos extremos están ligados al concepto de que la felicidad depende de algo externo a nosotros. Más riquezas, más amigos, más ambiciones, más planes, más ahorro, más austeridad, más de más… 

    Ya sabemos que el dinero no da la felicidad pero ¿ayuda a conseguirla? ¿Nos preparamos conscientemente para encontrar y hallar la verdadera felicidad? ¿Disponemos de un plan o programa personal para cultivar el tan preciado arte de la felicidad? 

    Ciertamente no, así que cada cual deberá descubrir sus propios secretos para ser feliz. Por cierto, lograrlo resulta algo totalmente empírico, no vale con el simple aprendizaje de algunas teorías o la lectura de cierta literatura, es necesario también un proceso de interiorización y transformación que nos permita llevar a la práctica los métodos propuestos en nuestro propio plan para ser feliz. 

    Te propongo algunas pautas para lograrlo, con dedicación y esmero puedes conseguirlo a lo largo de este nuevo año que empieza. Adquirir un nuevo hábito requiere de al menos 21 días seguidos de ponerlo en práctica. Así que, tan solo dedica cada uno de los doce meses próximos a desarrollar cada una de las siguientes habilidades, teniendo presente cada día el propósito mensual, y para final de año te habrás transformado en una persona renovada.

    12 PAUTAS PARA SER FELIZ EN DOCE MESES
    1. Acepta las circunstancias de la vida tal y como son. Aceptación no es resignación, porque la aceptación requiere valentía y te vuelve protagonista de tu vida, mientras que la resignación de convierta en víctima de ella.
    2. Abre tu percepción a nuevas realidades. Fomenta tu creatividad, potencia tu curiosidad y asombro para aprender continuamente.
    3. Vacía tu mente de prejuicios inútiles y creencias limitadoras, y de todo aquello que la contamina.
    4. Elimina el rencor, es la carga más pesada que puedes portar. Aprende a pedir perdón y a perdonar, desbloquearás la energía que te permite sentir paz.
    5. Agradece cada día y pídele a la vida lo que necesitas. Focaliza tus energías en obtener aquello que deseas.
    6. Sé positiv@ de pensamiento, palabra, obra y acción.
    7. Conoce cómo piensas, cómo sientes y cómo reaccionas y actúas. La verdadera conquista es la de un@ mism@.
    8. Ama para comprender y compartir, y no para poseer ni exigir. Entiende que la compasión es algo más allá de la empatía.
    9. Reduce de tu vida los “debería”. Todo aquello que crees que debes hacer pero que no quieres hacer te desgasta y te aleja de lo verdaderamente importante para ti.
    10. Reconócete los pequeños logros de cada día, y premiate por ello haciendo cosas que te gusta hacer y te renuevan.
    11. Desarrolla tus cuatro inteligencias: mental, emocional, física y espiritual.
    12. Mantén la ilusión y las ganas de vivir

    jueves, 13 de junio de 2013

    A FAVOR DEL COLECHO

    Yo estoy a favor de el colecho, y de hecho aún lo practicamos,a pesar de que el bichito tenga 13 meses, lo que implica claro está que éste esté más grande, ocupe más espacio y resulte más incomodo para el papi y la mami, y además en muchas ocasiones convierta nuestra cama en una cacerola en erupción, por la epoca de calor en la que ya nos encontramos, ya está cerquita el veranito..

    Os cuento los beneficios que yo considero que tiene el colecho desde mi experiencia:

    Facilita el amamantamiento:  El niño toma cuando quiere, sin esperas ni llantos innecesarios y la madre no necesita levantarse, lo que me permite descansar más.
    El bebé se siente más seguro y protegido Si duerme con sus padres. Su sueño será por tanto más tranquilo y el de sus progenitores también, ya que saben que están a su lado en caso de que tenga frío, esté enfermo, llore, etcétera.

    Se crea un vínculo especial para los padres que practican el colecho, compartir el sueño con sus hijos no es una carga, sino algo precios

    ¿Y durante cuánto tiempo?

    El colecho se puede llevar a cabo siempre que los padres y el niño lo deseen y les genere mutua satisfacción. Para algunos, hasta que el niño duerma del tirón por la noche; otros esperan hasta el destete o la llegada de un hermano, a que el niño lo pida, los menos comparten cama con toda la prole hasta que son muy mayores… También se pueden escoger versiones mixtas: un rato en la cunita, otro en la cama…Yo piesn oque cada familia tiene su manual, y la elección es exclusivamente de los padres. En mi caso mucha gente se asombra y me aconseja que lo saque de la cama que luego me va a costar, que ya es muy grande, y nso recriminan que no hemso sabido acostumbrarlo, que estamso acomodados, ...pero es nuestro hijo, y auqnue sé que el colecho también tiene inconvenientes como el no poder permitirte recurrir a una cena o cualquier evento nocturno y dejar a tu hijo con los abuelos porque al bichito le crea dependencia el no dormir junto a mi regazo, no me arrepiento porque no necesito nada de eso, y si tengo que prescindir de ello por sentir a mi hijo y tenerlo entre mis brazos..maravilloso, hay tiempo para todo...

    ¿Y vosotras mamis? ¿Qué opinais sobre el colecho?, ¿lo practicais? , ¿lo habeis practicado?, ¿a favor o en contra?





    DESDE QUE SOY MAMÁ

    La maternidad es una locura, locura de la buena... las hormonas se revolucionan las emociones afloran, los sentimientos están a flor de piel, y voy por la vida corriendo, siempr deprisa, mirando el reloj, es una revolución, un cambio drástico en la vida de cualquier mujer, y cada maternidad es vivida de forma diferente y especial.

    El tiempo pasa volando, cargado de instantes mágicos que crean un vínculo entre mi bichito y yo increible, lleno de complicidad. Con solo mirarnos ya nos entendemos...Ya está matriculado en la guardería, creo que nos vendrá bien a ambos, nos costará las primeras semanas adapatarnos al cambio, él sin mí y yo sin él, después de un año pegados a fuego, como uña y carne, pero él se hará más independiente, y pedirá menos atenciones, y yo tendré tiempo para hacer todo aquello que no me permite ni me permito por miedo a no estar a su lado y que tropiece, que se golpee, o por sentir que lo dejo solito...soy una madre primeriza y eso es lo que tiene...supongo que muchas me entendereis.

    Quiero compartir con vosotras madres, o mujeres del mundo varias cosas que para mi la maternidad ha cambiado en mi vida: 

    - Mi estilo a la hora de vestir Desde que soy mamá no tengo estilo, a veces salgo a la calle sin conjuntar ni al ropa, intento no ir muy destapada, soy madre, pero tampoco queiro ir hecha una monja, por dios!, y quiero ir comoda, para jugar con él, darle el pecho, pero tampco oen plan deportiva, ir más o menso mona, que luego la abuelita me regaña...es un desastre, tendriais que ver mi armaio, necesito hacer limpieza ya, y vovler a reinventarme, y para eso necesito tiempo...

    -Mis amistades Ser madre implica a veces creerte el ombligo del mundo, y pasarte horas hablando de tu maternidad, de tu experiencia, de tu agotamiento, y ya si te llevas al peque, madre mia! es que no peudes hablar, no te concentras en ningún tema., y a veces casi prefieres ni quedar, proque sabes que no estarás tranquila ni un ratito...tus maigas están ahí, pero a veces no te entienden, te aconsejan, pero si no eres madre...hasta que no te llegue...ya no puedes organizarte igual, ni hacer los mismos planes, el ritmo no es el mismo y tampoc otus necesidades...

    -El sexo Madre mia, el niño duerme y el lobo acecha! jajaja no hay tiempo! y cuando lo hay diosss estoy agotada!

    - Mi pelo y mi maquillaje ¿Dónde quedó ese pelo peinado, con plancha y vaporoso?, y esas ojeras! "niña maquillate que tienes muy mala cara", siemrep igual! si es quen o tengo tiempo ni para mirarme al espejo, siempre salgo de casa con prisas, solo en preparar al bebé y al carrito hecho casi media hora...

    - Mi carácter Me vuelto quejica por naturaleza, a veces no em aguanto ni yo, todo me agobia, y solo quiero que me atiendan a mí, si si si mi hijo es precioso, adorable, ¿pero alguien em puede escuchar cuando hablo?!!!...

    ¿Y vosotras? ¿en qué os ha cambiado la vida? ¿en qué habeis cambiado? ¿Os sentiis identificadas?

    Espero comentarios y que compartais vuestra experiencia.

    #Felizjueves








    Atrévete

    ¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
    Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar,
    pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!. "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

    martes, 11 de junio de 2013

    MI RUMBO, MI DESTINO...

    A veces me encuentro perdida y sumida bajo muchas responsabilidades que me cargan de miedos e inseguridades y que me hacen perder el rumbo. Yo pienso que hay un rumbo posiblemente y de muchas maneras personal y único pero hay que encontrarlo y recorrerlo. Hay que arrancar sola y sorprenderse al encontrar en el camino a muchas personas que corren en la misma dirección. El rumbo indica un camino que abre paso a muchos otros caminos, la elección es nuestra, personal y peude que definitiva, es nuestro puente hacia los demás, un punto de conexión que nos une irremediablemente en este mundo inquietante cargado de obstáculos y también mágicos y fantásticos momentos, y de personas, paisajes e historias que lo componen. Yo cre oen el destino, cre oque nada pasa por casualidad, que las casualidades no existen, que en nuestra vida hay un destino escrito, podemos llamar a ese destino final : felicidad, éxito, cima...o simplemente final...lo mismo da. Todos sabemos que ese destino puede cambiarse, y se convierte en desafío. Cada día al levantarnos el destino está en nuestras manos, todo depende del camino que elijamos. Hay quién se pierde en ese trayecto, y hay quién encuentra atajos, hay infinitos atajos, accesos, yo voy andando a veces deprisa otras despacio intentnado disfrutar del o que me va deparando ese camino que voy eligiendo...esquivando a veces puntitas que no puedan explotar la búrbuja donde me encuentro volando de un lado a otro..y es que me gusta estar dentro de ella, estoy agusto y cómoda, no quiero aterrizar, prefiero volar y buscar desde arriba mis propósitos , la pasión , la vida excitante, imparable, emocionante que adoro..buscando objetivos que reinventen mis días en apasionantes ..ésa es la vida que yo considero que se corresponde con mi destino..
    ¿Me acompañas y la comparto contigo?