MANERAS DE SER FELIZ

Muchas personas se preguntan qué pueden hacer para ser más felices o cuál es el secreto de la felicidad, si es que existe algún secreto que puedan descubrir y poner en práctica para cambiar sus vidas y sentirse más satisfechos y felices.

Yo creo que ese concepto para cada persona es diferente...y la felicidad según las personas es un destino que está vinculado a cosas que le satisfacen según su personalidad.

Para alcanzar la felicidad, muchos tienden a mirar hacia el futuro piensan en lo que no tienen y desearían tener, en cómo lograr ese objetivo les haría sentirse felices, y tratan de luchar con uñas y dientes por alcanzar esa meta que, supuestamente, traerá la felicidad a sus vidas.

Otros miran hacia el pasado, lamentando oportunidades perdidas, errores cometidos, culpándose y castigándose por no haber actuado de otra forma y pensando que, si lo hubieran hecho, ahora serían mucho más felices; de ese modo se torturan dando vueltas en su mente a sus errores pasados, aquellos que ya nunca podrán cambiar.

 El problema es que la felicidad no existe ni en el futuro ni en el pasado. Es un estado emocional, un estado interno, que solo puedes sentir en el presente.

Hay muchas maneras de ser feliz en el camino, pero hay claves que nos hacen más felices...

1. CAMINAR DURANTE AL MENOS UNA HORA DIARIA, HACER EJERCICIO, MOVERNOS.

2. DORMIR BIEN.

3. PASAR TIEMPO EN FAMILIA Y CON  AMIGOS.

4. SALIR A LA CALLE, NO ESTANCARSE EN CASA.

5. AYUDAR A LOS DEMÁS.

6. INTENTAR SONREIR CON FRECUENCIA.

7.PEGARNOS UNA ESCAPADA DE VEZ EN CUANDO, EL HECHO DE PLANEARLA NOS CREARÁ UNA ILUSIÓN.

8. MEDITAR, REFLEXIONAR, TENER UN ESPACIO DE SILENCIO DE VEZ EN CUANDO.

9.  PRACTICAR LA GRATITUD POR LO QUE TENEMOS Y HEMOS CONSEGUIDO HASTA AHORA.

¿Y  tú que entiendes por felicidad?, ¿cuales son tus maneras de ser feliz?

MI PLAN ES SER FELIZ, PERO NO PERFECTA :) FELIZ DIA! SONRIE!